Mimpi adalah bagian tak terpisahkan dari kehidupan manusia, sebuah perjalanan ke alam bawah sadar yang seringkali penuh dengan misteri dan kompleksitas. Namun, tidak semua mimpi memberikan pengalaman yang menyenangkan, contohnya mimpi buruk. Mimpi buruk dapat meninggalkan jejak yang mendalam pada kondisi psikologis seseorang. Maka dari itu, kami telah merangkum 15 pengaruh dari mimpi buruk terhadap kesehatan mental dan psikologis. Apa saja? Yuk, ikuti ulasah di bawah ini! 1. Ketakutan yang Berlebihan Mimpi buruk seringkali memunculkan ketakutan yang melekat pada pikiran seseorang. Sensasi ketakutan ini tidak hanya terbatas pada waktu tidur, tetapi dapat berdampak dalam kehidupan sehari-hari, menciptakan perasaan cemas dan tegang yang berlanjut. 2. Gangguan Tidur Pola tidur yang terganggu adalah salah satu konsekuensi umum dari mimpi buruk. Ketika seseorang mengalami mimpi buruk secara konsisten, ini bisa merusak pola tidur alami dan menyebabkan insomnia. Akibatnya, tubuh