Langsung ke konten utama

Rahasia Merawat Kulit Berjerawat dengan Tepat


Jerawat bisa menjadi masalah yang mengganggu bagi banyak orang, namun dengan perawatan yang tepat, kulit berjerawat dapat dikelola dan dikurangi kemunculannya. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat membantu dalam merawat kulit berjerawat yang dikutip dari laman resmi Glowupbareng:

1. Membersihkan Kulit dengan Lembut

Pembersihan kulit secara teratur merupakan langkah penting. Gunakan pembersih wajah yang lembut dan bebas minyak, idealnya dua kali sehari, untuk menghilangkan kotoran, minyak berlebih, dan sisa-sisa makeup yang bisa menyumbat pori-pori.

2. Gunakan Produk Khusus untuk Kulit Berjerawat

Pilih produk perawatan kulit yang dirancang khusus untuk kulit berjerawat. Bahan-bahan seperti asam salisilat, benzoyl peroxide, atau tea tree oil dapat membantu mengurangi jerawat dan mengontrol minyak berlebih.

3. Jangan Memencet Jerawat

Meskipun menggoda, hindari untuk memencet jerawat. Hal ini bisa menyebabkan peradangan lebih parah, bekas luka, dan bahkan penyebaran infeksi ke area sekitarnya.

4. Gunakan Pelembap Non-Komedogenik

Meskipun memiliki kulit berjerawat, menggunakan pelembap tetap penting. Pilih produk yang non-komedogenik agar tidak menyumbat pori-pori dan membantu menjaga kelembapan kulit.

5. Hindari Produk yang Menyebabkan Irritasi

Beberapa produk skincare tertentu, seperti yang mengandung alkohol atau pewangi yang kuat, dapat menyebabkan iritasi pada kulit berjerawat. Pilihlah produk yang lembut dan bebas dari bahan-bahan yang bisa memperburuk kondisi kulit.

6. Minimalkan Sentuhan pada Wajah

Sentuhan pada wajah dapat mentransfer kotoran dan bakteri dari tangan ke wajah, memperburuk jerawat. Hindari menyentuh wajah secara berlebihan dan jangan memegang wajah tanpa membersihkan tangan terlebih dahulu.

7. Pola Makan dan Hidrasi yang Sehat

Konsumsi makanan sehat, kaya akan buah-buahan, sayuran, dan minum air yang cukup juga berperan penting dalam kesehatan kulit. Pola makan seimbang dan hidrasi yang baik dapat membantu memperbaiki kondisi kulit dari dalam.

Merawat kulit berjerawat membutuhkan kesabaran dan konsistensi. Bila perawatan rumahan tidak cukup, konsultasikan dengan ahli dermatologi untuk perawatan yang lebih lanjut. Ingatlah bahwa setiap kulit memiliki kebutuhan yang berbeda, jadi temukanlah rutinitas perawatan yang cocok untuk kulit Anda secara individual.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Rekomendasi Makanan Aman untuk Ibu Hamil

Ibu hamil perlu menjaga beberapa hal selama masa kehamilan untuk menjaga kesehatan mereka dan perkembangan janin. Berikut adalah beberapa poin penting yang harus diperhatikan: Nutrisi yang seimbang Makanlah makanan yang sehat dan seimbang, dengan asupan yang cukup dari karbohidrat kompleks, protein, lemak sehat, serat, serta vitamin dan mineral penting. Pilih makanan dari berbagai kelompok makanan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi yang diperlukan. Konsultasi dengan dokter Tetap menjaga komunikasi terbuka dengan dokter atau ahli gizi selama kehamilan. Mereka dapat memberikan saran dan panduan khusus mengenai pola makan, suplemen, dan kebutuhan nutrisi yang individual. Hindari makanan berisiko Hindari makanan mentah atau setengah matang, seperti daging mentah, telur mentah, atau ikan mentah yang dapat menyebabkan risiko infeksi makanan. Batasi juga konsumsi kafein, minuman beralkohol, dan makanan tinggi garam dan gula. Aktivitas fisik yang sehat Lakukan olahraga ringan atau aktivitas fisi
Posting Komentar
Baca selengkapnya

15 Pengaruh Mimpi Buruk Terhadap Kesehatan Mental

Mimpi adalah bagian tak terpisahkan dari kehidupan manusia, sebuah perjalanan ke alam bawah sadar yang seringkali penuh dengan misteri dan kompleksitas. Namun, tidak semua mimpi memberikan pengalaman yang menyenangkan, contohnya mimpi buruk. Mimpi buruk dapat meninggalkan jejak yang mendalam pada kondisi psikologis seseorang. Maka dari itu, kami telah merangkum 15 pengaruh dari mimpi buruk terhadap kesehatan mental dan psikologis. Apa saja? Yuk, ikuti ulasah di bawah ini! 1. Ketakutan yang Berlebihan Mimpi buruk seringkali memunculkan ketakutan yang melekat pada pikiran seseorang. Sensasi ketakutan ini tidak hanya terbatas pada waktu tidur, tetapi dapat berdampak dalam kehidupan sehari-hari, menciptakan perasaan cemas dan tegang yang berlanjut. 2. Gangguan Tidur Pola tidur yang terganggu adalah salah satu konsekuensi umum dari mimpi buruk. Ketika seseorang mengalami mimpi buruk secara konsisten, ini bisa merusak pola tidur alami dan menyebabkan insomnia. Akibatnya, tubuh
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Perhatikan 6 Gejala Awal Gagal Ginjal

Gagal ginjal adalah suatu kondisi di mana salah satu atau kedua ginjal tidak dapat lagi berfungsi dengan baik, yang dapat bersifat sementara dan muncul dengan cepat. Namun bila tidak ditangani dengan baik, gagal ginjal juga dapat menjadi kondisi kronis yang akan memburuk secara perlahan dalam waktu yang lama. Menurut laman resmi National Kidney Foundation , hanya 10 persen penderita penyakit ginjal kronis yang sejak awal menyadari masalah kesehatannya. Untuk itu, kamu harus mewaspadainya sebelum terlambat. Mari kenali beberapa tanda awal gagal ginjal yang harus di waspadai. 1. Gampang Lelah Pada umumnya, ginjal normal bekerja menghasilkan hormon erythropoietin yang berfungsi   untuk memberikan sinyal pada tubuh agar memproduksi sel darah merah. Maka pada saat ginjal bermasalah, produksi hormon ini akan berkurang. Sehingga jumlah sel darah merah pada tubuh menjadi lebih sedikit. Dampaknya tubuh si penderita akan mudah mengalami penyakit anemia, sehingga darah tidak bisa o
Posting Komentar
Baca selengkapnya