Buah semangka (Citrullus lanatus) bukan hanya sekadar buah segar dan lezat untuk dinikmati di musim panas, tetapi juga merupakan sumber manfaat kesehatan yang luar biasa. Oleh karena itu, mengonsumsi semangka secara teratur bukan hanya kenikmatan bagi lidah, tetapi juga investasi dalam kesehatan tubuh secara menyeluruh. Dalam artikel ini, kami telah merangkum beberapa manfaat buah semangka untuk kesehatan. Apa saja? Yuk, ikuti ulasan di bawah ini! 1. Menjaga Hidrasi Tubuh Dengan kandungan air yang tinggi (sekitar 90%), semangka membantu menjaga tubuh terhidrasi dengan baik, terutama saat cuaca panas. 2. Sumber Antioksidan Buah ini kaya akan likopen, sebuah antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung. 3. Mendukung Kesehatan Jantung Kandungan likopen, beta-karoten, dan vitamin C dalam semangka dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. 4.