Dunia Kesehatan

Diabetes Mellitus merupakan salah satu gangguan kesehatan yang ditandai dengan kadar gula darah yang lebihdari normal. Dikatakan diabetes jikakadar gula darahnya>126 mg/dL dalam kondisi puasa, atau>200 mg/dL dalam kondisi tidak puasa. Ini merupakan penyakit kronis (berlangsung lama) dan dapat menyebabkan komplikasi berupa gangguan penglihatan, gagalginjal, penyakitjantung, dan gangguan saraf. Pada 2017, Indonesia menduduki peringkat ke-6 untuk negara dengan jumlah penderita diabetes tertinggi di dunia, dan jumlah nya terus meningkat. Untuk itu, pada kesempatan kali ini kita akan membahas mengenai makanan yang aman untuk di konsumsi bagi para penderita diabetes. Penasaran apa saja? Beikut penjelasannya. Makanan Yang Aman Untuk Penderita Diabetes  1. Karbohidrat Kompleks Makanan pertama yang aman untuk dikonsumsi bagi kalian para penderita diabetes adalah karbohidrat kompleks. Karbohidrat kompleks merupakan jenis kandungan yang diyakini lebih sehat dan juga bergizi, seh

Bagi calon ibu muda dan juga ibu yang sudah pernah melahirkan sebelumnya pasti akan mengalami banyak perubahan suasana hati dimulai dari awal kehamilan hingga melahirkan. Hal ini perlu di waspadai, baby blues yang dialami ibu yang baru melahirkan dan ketahui cara mengatasinya. Apa itu Baby Blues? Baby blues syndrome adalah perubahan suasana hati yang terjadi pasca melahirkan yang membuat ibu kadang merasa terharu atau menangis tanpa alasan yang jelas, cemas berlebihan bahkan terkadang mudah tersinggung. Sekitar 80% wanita didunia yang baru melahirkan mengalami syndrome baby blues. Meski gejala yang yang ditunjukkan sepele, namun baby blues syndrome sangat berdampak negatif bagi ibu dan bayinya. Kecemasan berlebihan yang dialami seorang ibu akan sangat berbahaya jika tidak segera ditangani. Syndrome baby blues dimulai pada minggu pertama pasca melahirkan dan dapat berlangsung selama 2 minggu. Penyebab Baby Blues Berikut beberapa penyebab baby blues syndrome yang sering dialami ibu mud

  Hai sobat blog… Mengalami kram saat menstruasi merupakan hal yang wajar terjadi. Namun, jika sakitnya sampai membuat Anda tidak mampu beranjak dari kasur, apakah hal itu masih tergolong wajar? Pengertian Nyeri Haid Dismenore alias nyeri haid adalah kondisi dimana rahim berkontraksi untuk meluruhkan lapisannya yang telah menebal. Saat pembuahan tak kunjung terjadi, tubuh pun akan menurunkan kadar hormon progesteron. Hal ini membuat lapisan rahim perlahan meluruh dan keluar dalam bentuk darah yang disebut dengan menstruasi. Kontraksi rahim yang terlalu kuat selama proses peluruhan ini dapat menekan pembuluh darah di dekatnya. Akibatnya, suplai oksigen ke rahim menjadi lebih sedikit. Rendahnya asupan oksigen yang masuk ke rahim inilah yang kemudian menyebabkan kram, nyeri, atau sakit haid muncul. Bersamaan dengan rahim yang berkontraksi dan meluruh, tubuh juga melepaskan hormon prostaglandin. Hormon prostaglandin adalah senyawa yang memicu rasa sakit dan peradangan. Kada

Walaupun penyakit ini sering ditemukan pada orang dewasa, hepatitis juga bisa terjadi pada anak. Berbagai gejala akan terlihat saat anak mulai terjangkit virus dan akan memperlihatkan kondisi medis tertentu. Hepatitis sendiri merupakan peradangan pada organ hati . Kondisi ini bisa terjadi pada siapapun tanpa memandang usia, bahkan bisa menyerang anak usia 1 bulan hingga 16 tahun. Penyakit ini sendiri dibedakan menjadi dua jenis, yaitu hepatitis kronis dan hepatitis akut. Pada hepatitis kronis, peradangan hati dilakukan secara perlahan, bisa hingga 6 bulan, dengan gejala ringan hingga sedang. Sementara itu dalam hepatitis akut, peradangan terjadi tiba -tiba dan keras dalam waktu singkat. Pada bulan April 2022, kasus hepatitis pada anak-anak untuk dipertimbangkan dilaporkan. Karena kasus hepatitis akut yang parah pada anak-anak adalah penyebaran yang relatif cepat. Faktanya, hingga Mei 2022 ada 3 pasien anak dengan dugaan hepatitis akut parah di Indonesia. Penyebab Hepatitis

Air Susu Ibu atau yang lebih dikenal dengan nama ASI merupakan susu yang diproduksi secara alami oleh seorang wanita. ASI merupakan sumber makanan dan sumber gizi utama untuk bayi. Selain dikarenakan bayi belum bisa untuk mencerna benda keras atau makanan, ternyata Air Susu ibu memberikan cukup banyak manfaat bagi bayi dan seorang ibu. Air Susu Ibu (ASI) merupakan makanan yang terbaik untuk Bayi. Pemberian ASI sebaiknya diberikan hingga bayi berumur 6 bulan. Apabila Bayi telah diberikan ASI, maka ibu tidak perlu untuk memberikan asupan tambahan apapun. Hal ini tentu dikarenakan ASI dari ibu sudah mampu mencukupi kebutuhan gizi dan nutrisi untuk tumbuh kembang bayi. Manfaat Pemberian ASI untuk Bayi 1. Mencerdaskan Bayi Air susu ibu (ASI) mengandung asam lemak. Para ahli berpendapat bahwa kandungan asam lemak yang terdapat pada asi ternyata mampu meningkatkan kecerdasan bayi. Selain itu ikatan emosional yang terjalin antara ibu dan bayi di nilai mampu meningkatkan kecerdasa

  Salah satu penyakit yang saat ini sudah banyak dialami masyarakat Indonesia adalah asam lambung. Asam lambung adalah sebuah peyakit yang dapat memberikan efek terbakar di dada karena naiknya asam lambung ke kerongkongan seseorang. Asam lambung juga dapat menyebabkan rasa mual yang berlebih, pusing, bahkan berujung dirawat di rumah sakit. Umumnya, asam lambung muncul minimal 2 kali dalam seminggu bagi setiap penderitanya. Namun, tak jarang dari penderita asam lambung akut mengalami asam lambung lebih dari 2 kali dalam seminggunya. Hal itu terjadi jika seseorang tidak dapat menjaga pola hidupnya dengan baik dan terlalu mengabaikan larangan-larangan bagi penderita asam lambung. Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan terjadinya asam lambung bagi seseorang. Salah satunya adalah pola hidup tidak sehat yang dijalani oleh penderita asam lambung tersebut. Pola hidup tersebut   antara lain adalah kebiasaan merokok, meminum minuman beralkohol, kopi yang memiliki kafein tinggi, dan lai

Diabetes mellitus merupakan salah satu penyakit kronis yang mengganggu kemampuan tubuh dalam mengolah gula (glukosa) darah menjadi energi.penyakit ini ditandai dengan tingginya kadar gula darah dalam tubuh. Dalam kondisi normal, glukosa merupakan sumber energi utama bagi sel-sel dalam tubuh yang membentuk otot serta jaringan, termasuk otak. Akan tetapi, apabila kadar glukota berlebih, dapat berbahaya karena dapat memicu naiknya kadar gula darah atau diabetes. Diabetes melitus dapat menyerang semua golongan usia, termasuk anak muda. Kondisi ini terbagi ke dalam dua jenis, tipe-1 dan tipe-2. Diabetes melitus tipe-1 terjadi dipicu oleh penyakit autoimun yang menyebabkan pankreas tidak dapat memproduksi insulin. Sementara itu, diabetes melitus tipe-2 muncul sebagai efek dari pola makan tidak sehat karena tidak bisa mengontrol asupan gula yang masuk dalam tubuh. Penyakit ini dapat disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari faktor turunan hingga gaya hidup tidak sehat. Berikut penjelasannya. 1

Gagal ginjal adalah suatu kondisi di mana salah satu atau kedua ginjal tidak dapat lagi berfungsi dengan baik, yang dapat bersifat sementara dan muncul dengan cepat. Namun bila tidak ditangani dengan baik, gagal ginjal juga dapat menjadi kondisi kronis yang akan memburuk secara perlahan dalam waktu yang lama. Menurut laman resmi National Kidney Foundation , hanya 10 persen penderita penyakit ginjal kronis yang sejak awal menyadari masalah kesehatannya. Untuk itu, kamu harus mewaspadainya sebelum terlambat. Mari kenali beberapa tanda awal gagal ginjal yang harus di waspadai. 1. Gampang Lelah Pada umumnya, ginjal normal bekerja menghasilkan hormon erythropoietin yang berfungsi   untuk memberikan sinyal pada tubuh agar memproduksi sel darah merah. Maka pada saat ginjal bermasalah, produksi hormon ini akan berkurang. Sehingga jumlah sel darah merah pada tubuh menjadi lebih sedikit. Dampaknya tubuh si penderita akan mudah mengalami penyakit anemia, sehingga darah tidak bisa o

  Serangan jantung biasanya terjadi karena seseorang menderita penyakit jantung koroner, yaitu gangguan yang terjadi karena pembuluh darah jantung tersumbat oleh adanya plak. Tidak ada seseorang yang bisa mengetahui kapan serangan jantungakan terjadi, namun ada beberapa faktor risiko yang bisa Anda amati. Umumnya faktor risiko ini berhubungan dengan pola hidup yang bisa di modifikasi. Lantas apa saja yang kita Anda lakukan untuk mencegah serangan jantung? Yuk, simak ulasan di bawah ini. 1. Menjaga Tekanan Darah Mengetahui tekanan darah perlu Anda lakukan secara berkala. Tekanan darah tinggi menjadi salah satu faktor risiko dari penyakit jantung koroner. Anda bisa mengurangi asupan garam dan konsumsi obat tekanan darah tinggi secara teratur untuk mengontrol tekanan darah. 2. Menjaga Kadar Kolesterol Selain mengecek tekanan darah, Anda juga harus melakukan pemeriksaan kadar kolesterol LDL (Low-Density Lipoproteins). Kolesterol ini sering dikenal dengan kolesterol jahat karena b

Saat ini, banyak orang yang lalai menjaga kesehatan mata. Oleh sebab itu, banyak orang yang mengalami masalah mata minus. Mata minus atau miopi adalah salah satu gangguan penglihatan yang menyebabkan mata sulit atau bahkan tidak mampu melihat objek yang jauh. Penyebab utama mata minus adalah seringnya mata menatap layar dalam waktu yang lama, baik layar gadget , tv ataupun komputer. Selain itu, kebiasaan membaca buku di tempat yang memiliki cahaya yang minim juga merupakan penyebab lain yang dapat menyebabkan mata minus. Jika kedua kebiasaan itu dibiarkan terus, maka bukannya tidak mungkin lama kelamaan penglihatanmu semakin menurun bahkan bisa menyebabkan kebutaan loh. Sebelum kamu mengalaminya, ada baiknya kamu melakukan pencegahan. Bagaimana caranya? Simak ulasan di bawah ini ya! 1.   Mengonsumsi Makanan yang Bernutrisi Makanan merupakan faktor utama dan sangat berpengaruh terhadap kesehatan, termasuk juga mata. Maka langkah pertama untuk mencegah mata minus adalah den